[...] Na poziomie amatorskim jest to coś zupełnie zbędnego i zdrowe podejście jak najbardziej mi się podoba i popieram. Sam ćwiczę amatorsko, dla przyjemności, satysfakcji, pracy nad własną sylwetką. Efektów nie oczekuję charakterystycznych dla zawodowców. Zupełnie nie o to mi chodzi. Co do poziomu profesjonalnego to pojawiła się w tym temacie [...]
Dziś dowiedziałam się że pracy nie dostałam o którą się starałam :-( Byłam u fizjo, dowiedziałam się: - nogi mają taką samą długość - lewa strona miednicy jest skoszona, prawa jest ok. - da się to naprawić systematycznymi ćwiczeniami (leżąc przyciąganie lewej nogi do tułowia, prawa ma płasko leżeć) - za dwa tyg mam zadzwonić i czeka mnie kontrolna [...]
Dziękuję Pani Matko Dobrodziejko. Trzymam się i się nie puszczam :-D W pracy dziś udało się wszystko poukładać, mogę iść na zwolnienie do końca miesiąca tak jak mi zalecił lekarz. Stres ze mnie schodzi wprost namacalnie. Leki zaczynają przynosić ulgę. Kilka dni i będzie po sprawie ;-)
"ja mam studia 2x i pracę 2x. Do tego robię praktyki i wolontariat" grubo %-) i jeszcze treningi i dieta do tego szacunek naprawde 88-O a ja pracy maturalnej nie pisałem, na spontanie poleciałem pogadałem, na pytania odpowiedziałem i 70% było %-) ale temat wybrałem taki, że mogłem jedyne 3 lektury które mi sie spodobały (które przeczytałem [...]
Jooo .. dzięki.. tu jest Polska ;-) jutro pójdę do niej, bo przecież mówic nie mogę a do środy mam tylko zwolnienie. a w pracy operuje głównie głosem \-)
[...] RUCHU: -brak przeniesienia brody nad drążek. -brak zatrzymania w dolnym położeniu; -brak pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych; -wykonanie ruchu z pomocą pracy nóg; -gdy zawodnik opuści drążek; -gdy nastąpi zmiana chwytu. -kolejny ruch rozpoczęty i wykonany przed zaliczeniem poprzedniego powtórzenia. 4/WYGRANA: Wygrywa [...]
[...] bakalie i nasiona. platki kukurydziane zamien na owsiane (nie blyskawiczne), do tego orzechy, nasiona, bakalii malo brak bialka, dodaj np. twarog/jajka 9;00 sniadanie w pracy Tu mysle o pieczywie postaram sie o ciemne pieczywo dodatkiem bedzie jakas wędlina moze zolty ser( postaram sie regularnie to samo) jakis owoc? Banan - jablko- [...]
[...] zagra w finale LM. Wprawdze w lidze juz raczej tytulu nie bedzie po ostatnim remisie ale LM to jest cos. Poza tym licze, ze Deschamps czuje sentyment do klubu, w ktorym spedzil najlepsze lata swojej kariery i nie da sie kupic Abramowiczowi. No i korzystajac z abonamentu sog dla zalozyciela za kibicowanie Juve i mase pracy wlozonej w to co robisz.
Prandelli: 'Rozważę wszystkie oferty bez pośpiechu' Cesare Prandelli zdecydował, że w ciągu nakbliższych dni ze spokojem zapozna się ze wszystkimi proponowanymi mu ofertami pracy. Warto dodać, że szkoleniowiec jest jednym z kandydatów do objęcia schedy po Marcelo Lippim. "W chwili obecnej nie mam umowy ani z Parmą ani z żadnym innym klubem. [...]
[...] Capello ze stanowiska trenera i dziękuje mu za pracę, którą wykonał dla dobra klubu" - czytamy w oficjalnym oświadczeniu. Szkoleniowiec miał jeszcze w kontrakcie rok pracy z Bianconerimi, jednak umowę rozwiązano dziś rano, gdy Don Fabio przyleciał do Turynu. Najprawdopodobniej od przyszłego sezonu Capello będzie trenował Real Madryt. [...]
widzialem nowe foto miczelxa super ! ,przepraszam za moja nieobecnosc ale z chlopakiem szykowalismy sie do wigilii wiecie przygotowanie karpi ,dan swiateecznych ,kupa pracy... teraz moge wreszcie odetchnac , aha chce wam zyczyc wszystkiego dobrego z okazji swiat i zblizajacego sie nowego roku ps.miczel jesli to czytasz - dziekuje za soga:) i [...]
[...] testosteron, to ile go będzie to zależy jak dobrze pracują jądra. Co do widełek to raczej skoro przysadka niby jest zablokowana to nie ma żadnego impulsu do ograniczenia pracy jąder, hcg tylko dodaje gazu, więc nie ma powodu sądzić że test bęzie w widełkach jeżeli hcg zadziałało na jądra. Brak związku. Idealnie gdyby w takiej sytuacji test [...]
Miss gratuluję wytrwałości!};-) Domyślam się, ile ciężkiej pracy Cię to kosztowało. 9-tygodniowy cykl - niby mało, a efekty są piorunujące..serio. A co do porównania sprzed roku - nawet się nie wypowiadam, szczęka opada. Gratulacje!:-)
Marta, ja jestem niereformowalna na tej płaszczyźnie %-) Siedzę właśnie w pracy, w niewysokich, ale też niepłaskich butach i przeklinam los na myśl o tym wolnym powrocie do domu }:-(
[...] przez - Martucca w dniu 2013-04-13 11:14:21 miss, ślędzę Twój wątek z cichacza i od razu Ci pospamię- kurczak jak czytam słowa Marty to przypominają mi się koleżanki z pracy(z deka otłuszcone, a większośc skinny fat)... a Ty miss się nie przejmuj jak schudniesz to dopiero się zacznieja schudłam tak znacznie 3 lata temu- w sensie bujam się z [...]
[...] o zaprzestaniu świrowania z "dużym" obciążeniem ;-) *wycisk- super wyszło i dokładnie bardzo *unoszenie bokiem- 0,5kg, bo już w II zaczęła się jakaś dziwna kompensacja pracy muskli w słabszej stronie; będę baczniej zwracać na to uwagę choćby miało się skończyć bransoletkami %-) *ogólnie- porcja węgli po tym, to 140gr banana i 75gr ryżu \-) [...]
[...] się w danym posiłku: 1-wsze śniadanie (jaja, twarożek farmerski, kanapki z wędliną, ogórkami i pomidorami, płatki kukurydziane, orzechy) 2-gie śniadanie, najczęściej w pracy (kanapka jak wyżej, twarożek, baton białkowy, banan, jabłko) obiad (coś co ugotuje moja dziewczyna, zwykle mięsko, jakieś ziemniaczki i surówka. jeśli gotuję sam, jest [...]
[...] mięsa. Zastanawiam się czy jeść jeszcze więcej? Teoretycznie jeszcze nie odkłada mi się tłuszcz, ale nie wiem czego i ile miałabym zwiększyć, bo białka jem już dość dużo, więc mięcho raczej odpada. Nie mam możliwości jedzenia mniejszych porcji częściej, ponieważ w pracy nie mam czasu na kilka przerw na jedzenie. Proszę o jakiekolwiek rady.
[...] piekarz musi zaplanować prace, ile obrotów musi wykonać, jakie proporcje przyjąć bo wbrew pozorom produkcja to nie tylko "zamieszanie ciacha łokciem". Dodawanie polepszaczy to żadna zbrodnia. Pomyślmy, ile kosztowałby chleb gdyby był robiony 100% "czysto". Wystarczy przejść się podczas pracy wielkiej piekarni i po zapachu czuć co się święci ;)
[...] lepszym wyjsciem będzie jakaś kasza czy ryż niż bułeczka kiełbasa w diecie na stałe cienki pomysl daj jakieś mięso lub rybę dodaj oliwy (chodzi mi tutaj o taką przekąske w pracy ewentualnie na uczelni) i raczej ryż ciężko będzie spakować do plecaka. kiełbasa oczywiscie to przykład dzisiaj zrobiłem sobie z szynką z indyka. III ten sok malinowy [...]
Sprawa sterydów?
